炭酸
美容のためには1日1.5リットルを目安に飲むと良い、と言われていますね。
それを炭酸水に変えることで効果がアップするとの情報を聞き、
最近は１リットルの炭酸水＋１リットルの水を1日で飲むように生活を変化させました。
開始してから１週間ですが、いつもよりお腹の調子が良い気がします。
炭酸水でお腹も膨らむので、ダイエット効果にも期待。
炭酸水が苦手な私ですが、効果を実感したので克服したい！
ということで、今後も炭酸水生活していこうと思います。